自分ちゃん

自分が分からない・・・
自信が持てない・・・
自分を信用できない・・・

心が迷子になっている時、こじれてしまっている時って、
こんな感じになっている場合が多いのでは？

そんなこと言われたって・・・
どうやって自信を持てるかわからない
どうやって自分を信用していいか分からない

人の目が気になる
あの人の目が気になる
あの人達の陰口が気になる

うんうん。
でもね、その人達は勝手に言うだけ言って、一種の捌け口みたいな感じ。
アドバイスみたいことも、勝手なお節介だったり、
「あなたのため」という名の呪縛だったり・・・
で、何かあっても責任は取ってくれないだろうし、イザとなったら知らないフリをするのよ。

誰の目よりも、自分の目を気にする。

自分が喜ぶことをする。
あれとこれ、どちらが自分が喜ぶかな・・・
ひとり芝居みたいにして考えると、やりやすいかもしれない。
「ねぇねぇ、自分ちゃん、あなたは、どうしたいの？」って。

ハタから見ると馬鹿げているかもしれないけれど、自分ひとりの空間でやるの。
人前で自分ちゃんに問う時は、心の中でやればいい。

些細なことの積み重ねかもしれないけれど、
些細なことの積み重ねで、少しずつ自分で自分を認められたり、
好きになったりできるんだと思う。

自信は「はい！私があなたの自信です！」って突然やってくるものではなく、小さな成功や小さな満足を積み重ねていくものだと思うから。

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